ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ




Идеи подарков →

Услуги

CПА программы

Предложения на программы релаксации и СПА для одного и двоих гостей

Салон массажа и Spa-релаксации Органик

Спа программы, массажи со всего света, программы отдыха и релаксации, на любой вкус.

 

Подробнее →

Романтические СПА-свидания и подарки для двоих

Романтичные spa-программы, которые будут выполняться двумя мастерами при мерцании свечей, в сопровождении арома и relax композиций. Программы позволят окунуться Вам в мир романтики и красоты. 

Подробнее →

Массажи для оздоровления и релаксации

От классических оздоровительных до экзотических массажей с разных уголков нашей планеты - наши специалисты готовы предложить Вам массаж по канонам мировых традиций. 

Подробнее →

ТЕРМАЛЬНЫЙ ЦЕНТР

Акватермальный комплекс это:

- Бассейн с гидромассажем

- Турецкий хамам

- Финская парная

- Зона отдыха

- Сертификаты на посещение ТЕРМ

Подробнее →

МАССАЖ

Массаж это настоящее искусство, которое создано для сохранения здоровья, красоты, гармонии тела и духа человека. Массаж помогает сбалансировать все системы организма, улучшить психофизическое состояние и ощутить прилив сил.
Классический массаж тела

Общеоздоровительный массаж тела снимает нервное и мышечное напряжение, восстанавливает внутренний баланс организма, обеспечивает прекрасное самочувствие и настроение.
 
В этом массаже специалист акцентирует свое внимание на проработке мышечного каркаса тела, устранению триггерных (болевых) зон и мышечных спазмов. Как результат, после массажа Вы ощущаете легкость, болевые ощущения исчезают, улучшается качество сна и психоэмоциональное состояние.
 
Общеоздоровительный массаж решает следующие задачи:
  • Восстанавливает тонус мышц, устраняет спазмы и зажимы в теле;
  • Устраняет болевые ощущения, чувство "скованности" в спине, пояснице, шее;
  • Выравнивает осанку, нормализует положение шейного отдела;
  • Мобилизирует резервные силы организма;
  • Повышает работоспособность и настроение.
Массаж рекомендуется проводить курсом из 7-10 сеансов. 
 
Продолжительность: 40 минут / 60 минут / 90 минут

Стоимость

Топ-мастер 

  •  40 / 60 / 90 мин. - 1950 руб. / 2250 руб. / 3050 руб.

Мастер 

  • 40 / 60 / 90 мин. - 1500 руб. / 1800 руб. / 2600 руб.
 
Скидки на абонементы массажа:
  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости.
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости.

 купить массаж

Тайский масляный массаж
 

Тайский маслянный массаж считается одной из древнейших оздоровительных методик. Он сочетает в себе как лечебное воздействие на организм, так и релаксационный эффект от массажа. За такой комплексный подход, этот вид массажа приобрел исключительную популярность в салоне "Organic SPA".

Во время проведения тайского маслянного массажа используются приемы акупрессуры (точечного массажа), стретчинга (растяжение мышц и связок), проминания и глубокого надавливания. Его главная особенность – это одновременное воздействие на мышцы, суставы и энергетические каналы тела.  

Тайский маслянный массаж решает следующие задачи:

  • Восстанавливает тонус мышц, устраняет спазмы и зажимы в теле;
  • Улучшает подвижность суставов, восстанавливает эластичность мышечной ткани;  
  • Снимает нервное и эмоциональне перенапряжение, и его последствие – депрессию, усталость, бессонницу;
  • Происходит увлажнение, питание, тонизирование кожи, за счет натурального миндального масла, используемого при массаже.

Продолжительность: 40 минут / 60 минут / 90 минут

 

Стоимость

Топ-мастер 

  •  40 / 60 / 90 мин. - 2400 руб. / 3000 руб. / 4100 руб.

 Мастер 

  • 40 / 60 / 90 мин. - 2000 руб. / 2600 руб. / 3800 руб.

купить массаж

Авторский массаж "Перезагрузка"

массаж спины в новосибирске

"Перезагрузка" - это особая массажная программа, включающая в себя как глубокий, интенсивный массаж, так и тотальную релаксацию.

Начинается массаж с глубокой проработки мышц спины в технике классического оздоровительного массажа. Специалист устраняет гипертонус мышц, воздействует на триггерные точки, снимает болевые ощущения в спине, шее, пояснице. Далее идет оздоровительный массаж ног, для снятия спазма с икроножных мышц и мышц бедра - это способствует улучшению циркуляции лимфы, чувству легкости в ногах.

Затем классический массаж плавно переходит в спа-массаж на теплом миндальном масле. В этом массаже специалист работает сразу со всем телом, что способствует снятию эмоционального стресса и напряжения, позволит забыть о суете будних дней и погрузит Вас в мир удовольствия. 

Массажная программа "Перезагрузка":
  • Восстанавливает тонус мышц, устраняет спазмы и зажимы в теле;
  • Устраняет болевые ощущения, чувство "скованности" в спине, пояснице, шее
  • Снимает нервное и эмоциональне перенапряжение, и его последствие – депрессию, усталость, бессонницу;
  • Происходит увлажнение, питание, тонизирование кожи, за счет натуральных масел, используемых при массаже.

Продолжительность:  70 минут

Стоимость: 3000 руб.

 

Этот массаж хорошо ДОПОЛНЯЕТ:

  • Массаж головы (15 мин.) - 700 руб.

 

 купить массаж

Арома-oil массаж

Если Вы хотите максимально расслабиться и снять эмоциональное напряжение, то арома-oil массаж - это наиболее подходящий для Вас вариант.

Массаж начинается с ритуала приветствия, который включает в себя выбор терапевтического эфирного масла, используемого в массаже, нанесение масла на активные точки шеи и рук и массаж шейно-воротниковой зоны в кресле. Каждое масло обладает своими уникальными свойствами и служит для определённой цели.  После ритуала приветствия специалист проводит массаж на кушетке на теплом арома-масле. 

Арома oil-массаж подарит Вам:

  • Гармонию в теле и мыслях;
  • Эластичность и упругость кожи за счет питания её миндальным маслом;
  • Спокойствие, избавит от излишней раздражительности и стресса;
  • Снимает общую усталость и наполнит Вас новыми силами.

Продолжительность: 60 минут / 90 минут 
Стоимость:
2500 руб. / 3700 руб.

 

 массаж релакс массаж

Миофасциальный массаж

Миофасциальный массаж – это массаж восстанавливающий тонус мышц и эластичность фасции (оболочки, покрывающей все внутренние структуры нашего тела). 

Все в нашем организме взаимосвязано, поэтому, "зажатая" фасция в любом из сегментов нашего тела, может дать эффект всё тело в целом. К примеру, укороченная фасция грудного отдела, может привести к изгибу в спине, что приведет, в свою очередь, к болям в пояснице из-за возросшей нагрузки на мышцы-стабилизаторы корпуса. Изменения положения корпуса, отразиться и на лице, в виде появления отечности и второго подбородка.

Во время миофасциального массажа оказывается мощный оздоровительный эффект, снимается отечность, нормализуется лимофоток и кровообращение. Благодаря работе с фасцией корректируется положение тела, осанки, положение таза. В результате, мы получаем молодость и здоровье через руки специалиста - массаж буквально пробуждает все внутренние резервы. 

Миофасциальная массаж  решает следующие задачи:

  • Восстанавливает тонус мышц, устраняет зажимы;
  • Избавляет от оттечности;
  • Выравнивает осанку, положение тазоваго и шейного отдела;

Миофасциальный массаж рекомендуется проводить курсом из 5-10 сеансов. Предусмотрены скидки на абонементы от 5 до 20%.

Стоимость

Топ-мастер 

  •  60 / 90 мин. - 2600 руб. / 3000 руб.

Мастер 

  • 60 / 90 мин. - 2200 руб. / 2600 руб.

 

купить массаж

Японский массаж "Юмейхо"

Юмейхо-терапия – это синтез мануальной практики целителей Востока и глубоких познаний человеческой природы современной медицины. Здесь можно проследить элементы тайского массажа, массажа Шиа-цу, мануальной терапии, висцеральной терапии, рефлексотерапии.

Во время сеанса Юмейхо прорабатываются все суставы: от шейного отдела до пальцев ног, разминаются мышцы всего тела, идет воздействие на основные нервные «стволы», которые, как правило, совпадают с энергетическими меридианами человека. Также, в Юмейхо входит массаж живота для снятие застоя, спазмов и нормализация работы внутренних органов. Массаж головы в Юмейхо-терапии отлично снимает эмоциональное напряжение.

Общий эффект от Юмейхо терапии:

  • Снятие эмоционального и физического напряжения;
  • Нормализация микроциркуляции в тканях и подвижности в суставах;
  • Улучшение эластичности в мышцах;
  • Восстановление центра тяжести тела;
  • Улучшение работы внутренних органов;
  • Поднятие настроения и повышение работоспособности.

Сеанс выполняется на мате. Форма одежды для Гостя – легкая хлопчато-бумажная одежда, не стесняющая движений (футболка, брюки и носки).

Продолжительность: 80 минут
Стоимость: 
2550 руб. 

купить антицеллюлитный массаж

Массаж "Антистресс"

Экспресс массаж "Антистресс"

массаж головы и шейно-воротниковой зоны 

Массаж "Антистресс" поможет снять усталость и набираться сил.

В данном массаже, мастер прорабатывает три важнейшие зоны нашего тела: шею, лицо и голову, для раскрытия внутреннего резерва энергии, успокоения нервной системы, эмоционального и физического расслабления.  

Массаж "Антистресс" включает в себя:

  • Массаж шейного отдела для снятия спазмов мышц шеи;
  • Массаж головы для тотальной релаксации;
  • Спа-массаж лица, для расслабления и улучшения состояния кожи.

Продолжительность: 30 минут

Стоимость: 1150 руб..

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости

 купить массаж головы и швз

Моделирующий или скульптурный массаж лица

Основное действие моделирующего массажа – лифтинговая подтяжка кожи и создание более чётких и ярко выраженных контуров лица. 

С возрастом, наше лицо теряет цветущую молодость: появляются морщины, теряется овал. Все это связано с ослаблением мышц, плохой выработкой коллагена и эластина, замедлении обменных процессов в клетках. Чтобы продлить нашу молодость был создан скульптурный или моделирующий  массаж лица.

В результате этого массажа мы получаем:

  • Лифтинг эффект овала лица и кожи в целом;
  • Улучшение кровообращения;
  • Здоровый цвет лица;
  • Устранение отечности лица и век.

Продолжительность: 40 минут

Длительность: 1450 руб.

Массаж рекомендуется проводить курсом из 7-10 сеансов. 

Турецкий пенный массаж

Турецкий пенный массаж тела в хаммаме

турецкий пенный массаж новосибирск органик спа

Пенный массаж в хаммаме — это знаменитый турецкий ритуал, который очищает и оздоравливает тело.

Данная процедура сочетает в себе три компонента:

  • Прогревание в традиционном турецком хаммаме;
  • Натуральный пилинг травяным мылом "Beldi" и рукавицей "Kese";
  • Знаменитый пенный массаж всего тела.

Как и любой другой, пенный массаж в хаммаме отлично расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови. Кроме того, мыльная процедура обладает и другими преимуществами, такими как:

  • Глубокое очищение пор, показанное после интенсивных тренировок. Выведение из мышц шлаков, токсинов и молочной кислоты;
  • Снятие спазмов и других болевых синдромов;
  • Релаксация, во время которой восстанавливаются силы, снимается стресс, психологический дискомфорт. Массаж помогает избавиться от бессонницы и депрессии.

В ходе ритуала, Гостя ожидает чаепитие с восточными сладостями. 

Продолжительность: 100 минут

Стоимость: 3800 руб.

 купить массаж турецкий пенный массаж

Традиционный тайский массаж

Тайский массаж — сложная система оздоровления, которая была разработана несколько тысячелетий назад и изначально считалась одним из методов традиционной тайской медицины. Он включает в себя элементы йоги, акупунктуры, рефлексологии и даже философских учений.

Тайский массаж включает в себя сразу несколько видов массажа: традиционный, миорелаксационный и массаж с применением точечных манипуляций. За счет воздействия на проблемные зоны путем давления он может снять  и все проявления остеохондроза. Любые зажимы и спазмы, которые появляются при малоподвижном образе жизни, а также хронические стрессы, усталость и нарушение сна — все это можно снять за несколько сеансов. 

Тайский массаж показан при:

  • Стресс, раздражительность, повышенная возбудимость. Плавные и размеренные движения погружают в состояние покоя, которое сохраняется на продолжительное время.
  • Мышечное переутомление. Показание, которое часто возникает у спортсменов и посетителей фитнес-залов.
  • Защемление мышечных тканей или позвонков. Проблема современного человека, вынужденного неоправданно длительное время находиться за компьютером.
  • Недостаточная гибкость позвоночника и суставов. Мягкими движениями мастер ставит на место позвонки, улучшает подвижность костного аппарата.

Продолжительность: 60 минут / 90 минут 
Стоимость: 
2400 руб. / 3500 руб.

 

купить массаж

Спортивный массаж

Спортивный массаж оказывает более сильное воздействие на мышцы, чем классический, и рекомендуется, прежде всего, спортсменам с целью улучшения кровообращения и эластичности соединительной ткани, выведения молочной кислоты и продуктов распада, предупреждения и лечения травм.

Данный массаж необходим как после тренировки, так и до неё. Глубокое разминание с элементами финской техники массажа помогает снять напряжение и боль, даёт необходимую лёгкость и восстановление.

Продолжительность: 60 минут / 90 минут 

Стоимость: 2300 руб. / 3300 руб.

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости.
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости.

купить массаж

 

Тибетский массаж "Ку-Нье"

Восстановление и поддержание здоровья природными средствами и энергетикой самого человека – это базовое положение тибетского массажа "Ку-Нье". Само слово «Ку-Нье» в переводе с тибетского, означает: «Ку» - нанесение масла, «Нье» - массаж.

Данный массаж -  это целый ритуал, который  затрагивает все тело: от макушки до кончиков пальцев ног. Этот массаж помогает приобрести ресурсное состояние и настроить Вас на новые вершины. Специалист тибетского массажа работает комплексно как с физической составляющей, так и с энергетическими каналами в теле.

Тибетский массаж включает в себя:

  • Диагностику в соответствии с канонами тибетской медицины; 
  • Мышечный массаж и массаж сухожилий; 
  • Проработку позвоночника и суставов; 
  • Применение аромамасел; 
  • Точечный массаж для открытия энергетических каналов.

Продолжительность: 60 минут / 90 минут 
Стоимость:
2500  руб / 3200  руб.

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости

купить массаж тела тибетский

 

Висцеральный массаж живота

Висцеральный массаж – это техника глубокого массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма. 

Во время висцерального массажа идёт прямое воздействие на сосуды, органы, нервные центры. Главная цель массажа – нормализовать функциональное состояние каждого органа, тканей. Обдавливающими движениями специалист снимает спазмированность органа, улучшая циркуляцию и нормализую работу внутреннего органа. Массаж показан при наличии болевых ощущений в животе, когда УЗИ и другие средства диагностики не выявили никаких патологий, изжоге, застоях желчи.

Висцеральный массаж способствует:

  • Нормализации работы ЖКТ;
  • Гармонизирует связь между внутренними органами, лимфатической системой, дыхательной системой и кровообращением;
  • Усиливает защитные механизмы;
Продолжительность: 40 минут 
Стоимость: 2850 руб.
 
Скидки на абонементы массажа:
  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости.
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости.

 купить массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – это сочетание определенных приемов массажа с интенсивным механическим воздействием на проблемные зоны. Такой массаж глубоко прорабатывает подкожно-жировую клетчатку, разбивая ее, тем самым увеличивая приток и отток лимфы и межклеточной жидкости, и выводя из клеток токсины и шлаки.

Антицеллюлитный массаж поможет:

  • Улучшить тонус и внешний вид кожи;
  • Избавиться от эффекта "апельсиновой корки";
  • Снизить уровень подкожно-жировой клечатки;
  • Подарит чуство легкости в теле.

Продолжительность: 60 минут
Стоимость:
1850 руб. 

Стоимость курса:
5 сеансов / 10 сеансов - 8.788 / 16.650 рублей 

Бедра + ягодицы
(30 мин.) – 950 рублей 
Живот + бока
(20 мин.) – 850 рублей 
Руки
(15 мин.) – 650 рублей

 

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости

купить антицеллюлитный массаж

 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж - это специальная методика мануального воздействия на тело, которая направлена, в первую очередь, на стимуляцию движения лимфы в организме.  

Лимфа - это прозрачная жидкость, основная задача которой, перенос продуктов метаболизма для их дальнейшего выведения. Здоровая и активная лимфатическая система помогает улучшить кровообращение, ускорить ток лимфы, снять отеки. При малоподвижном образе жизни лимфа застаивается, что влечет за собой спазмы сосудов, варикозное расширение вен и ухудшение общего самочувствия.

Эффект, после лимфодренажного массажа:

  • Улучшается лимфоток, кровоток и питание тканей, ускоряется обмен веществ;
  • Токсины выводятся в несколько раз быстрее, чем обычно;
  • Уходят отеки, исчезает целлюлит, улучшается тургор кожи и повышается её упругость;
  • Иммунитет повышается, ускоряются процессы регенерации;
  • Тормозятся процессы воспаления в тканях кожи;
  • Способствует потере веса.

Массаж рекомендуется проводить курсом из 7-10 сеансов. 

Продолжительность: 60/90 минут

Стоимость

Топ-мастер 

  •  60 / 90 мин. - 2500 руб. / 3350 руб.

Мастер 

  • 60 / 90 мин. -  2150 руб. / 3000 руб.

 

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости

купить лимфодренажный массаж тела

Массажи лица

скульптурный массаж лица спа органик

Моделирующий или скульптурный массаж лица

Основное действие моделирующего массажа – лифтинговая подтяжка кожи и создание более чётких и ярко выраженных контуров лица. 

С возрастом, наше лицо теряет цветущую молодость: появляются морщины, теряется овал. Все это связано с ослаблением мышц, плохой выработкой коллагена и эластина, замедлении обменных процессов в клетках. Чтобы продлить нашу молодость был создан скульптурный или моделирующий  массаж лица.

В результате этого массажа мы получаем:

  • Лифтинг эффект овала лица и кожи в целом;
  • Улучшение кровообращения;
  • Здоровый цвет лица;
  • Устранение отечности лица и век.

Массаж рекомендуется проводить курсом из 7-10 сеансов. 

Продолжительность: 40 мин.

Стоимость: 1450 рублей

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости.
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости.

 

Миофасциальный массаж лица  – это массаж восстанавливающий тонус мышц и эластичность фасции (оболочки, покрывающей все внутренние структуры нашего тела). 

Во время миофасциального массажа оказывается мощный оздоровительный эффект, снимается отечность, нормализуется лимофоток и кровообращение. Благодаря работе с фасцией корректируется положение тела, осанки, положение таза. В результате, мы получаем молодость и здоровье через руки специалиста - массаж буквально пробуждает все внутренние резервы. 

Длительность: 60 минут

Стоимость сеанса: 2300 руб.

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости.
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости.

 

Массаж лица Кобидо   — безиньекционное естественное омоложение с помощью древних восточных техник и заботливых рук мастера.

Техника выполнения массажа отличается многосторонним воздействием на кожу, но основной секрет – воздействие на энергетические каналы - меридианы, посредством которого регулируется и работа внутренних органов. Процедура избавляет от скопившегося в лицевых и шейных мышцах напряжения, усиливает регенерацию, тонизирует и придает здоровый вид коже. Регулярное использование массажа позволяет достичь максимального эффекта: лифтинга, выравнивания цвета лица и омоложения.

Продолжительность: 60 минут
Стоимость:
2200 руб.

Скидки на абонементы массажа:

  • 5 сеансов массажа – скидка 5% от общей стоимости
  • 10 сеансов массажа – скидка 10 % от общей стоимости

 

О НАС

Спа салон «Organic» - это традиции массажа и спа-релаксации по мировым канонам.

Депозитная система %


Как пользоваться услугами Органик Спа со скидкой?


Подробнее

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ


Наша команда мастеров - это победители чемпионатов России по Спа массажу, эксперты в области оздоровления и антистресс терапии. Они владеют различными техниками массажа, имеют многолетний опыт в SPA-индустрии.


Подробнее

АКЦИИ

Курс оздоровительного массажа по выгодной цене.
Абонементы на массаж.
Скидка 10%

Почему наши клиенты
всегда остаются довольны?

Organic Spa - это роскошные спа программы и массажи. Окунитесь в волшебную атмосферу безмятежности. Расслабляющая музыка, заботливые руки, яркие ароматы, органическая косметика. Восстанавливающий телесное и духовное равновесие массаж. 

-Спа программы
-Массажи от классических до экзотических техник
-Термальный комплекс

SPA-салон «Organic» находится в Центре развития "Открытый путь" в Новосибирске, который объединяет людей, стремящихся к саморазвитию, обучению, здоровому образу жизни.Салон массажа и спа релаксации в Новосибирске! Мы предоставляем такие услуги как,спа программы,антистресс программы,массаж тела.Перед массажем вы можете отдохнуть в нашем термальном центре с бассейном, мы выполняем спа программы (процедуры) как для женщин,так и для мужчин.В нашем спа центре вы можете найти подарочный сертификат для близких и коллег к важным событиям.

Авторские СПА программы

Каждый ритуал по-настоящему особенный. Продуман до мелочей, с многогранным содержанием. Наши мастера вкладывают в каждую процедуру заботу и любовь, творят настоящую магию.Комплексные спа программы включают в себя,распаривание в хамамах,уходовые процедуры по телу,массаж от оздоровительных классических,до релаксирующих экзотических техник.

Команда

Наша команда мастеров - это победители чемпионатов России по Спа массажу, эксперты в области оздоровления и антистресс терапии. Они владеют различными техниками массажа, имеют многолетний опыт в SPA-индустрии, с любовью и заботой проведут вас в экзотическом путешествии спа.

Органическая косметика

Вся используемая в ритуалах косметика бережно собрана нашими мастерами из натуральных ингредиентов.

Особый подход

Учитывая все нюансы, которые важны гостю, мы можем составить индивидуальную программу для Вас.В нашем спа вы можете составить программу отдыха на свой вкус и предпочтение, а компетентные менеджеры вам в этом помогут. 

Контакты

+7 (383) 347-20-04admin1@openwayru.com

Адрес

г. Новосибирск,мкр. Горский 9, метро "Студенческая"

Время работы

ежедневнос 9-00 до 21-00
Записаться онлайн

ООО Центр развития «ОТКРЫТЫЙ ПУТЬ» медицинская лицензия #ЛО - 54-01-006218

Оставьте заявку

Мы перезвоним вам и уточним удобное время для записи